Sonbahar Depresyonuna Dikkat Tarih: Thursday, October 30 2008 @ 10:00:34 EET Konu: Sağlık Haberleri Kış mev­si­mi­nin gel­me­siy­le gün­le­rin kı­sal­ma­sı, sü­rek­li ka­ran­lık ve bu­la­nık ha­va­ya ma­ruz ka­lın­ma­sı so­nu­cun­da ye­ter­siz gü­neş ışı­ğı, iş yü­küm­lü­lü­ğü­nün art­ma­sı gi­bi ne­den­ler dep­res­yo­na da­ve­ti­ye çı­ka­rı­yor Uzmanlar dep­res­yon­la mev­sim­ler ara­sın­da bir bağ­lan­tı ol­du­ğu­nu be­lir­te­rek, son­ba­harın in­san­la­ra ha­za­nı, ha­zanın ise hüz­nü an­la­tığını, gü­ne­şi az gör­menin dep­res­yo­na gir­me ris­kini yük­selttiğini söylüyor. Depresyonun etkilerinin ken­di­ni be­den­sel ağ­rı, uy­ku bo­zuk­lu­ğu ve mi­de-ba­ğır­sak so­run­la­rı gi­bi prob­lem­ler­le gös­ter­di­ği­ belirtiliyor. Uzmanlar; Sonbahar depresyonuna yakalanmamak için insanların olaylara pozitif bakması gerektiği,dep­res­yon ya­şa­yan ki­şi­le­rin ha­va bu­lut­lu ol­du­ğun­da dı­şa­rı çık­mak is­te­ği ol­ma­ma­sı du­ru­mu­nu ye­ne­rek dı­şa­rı çık­mak için ça­ba sarf et­me­si­nin, iş ye­rin­de­ki bu­nal­tı­cı­lı­ğı azalt­mak için kı­sa ke­yif­li mo­la­lar ve­ril­me­si­nin, dü­zen­li eg­zer­siz ya­pıl­ma­sı­nın, sos­yal fa­ali­yet­ler ger­çek­leş­ti­ril­me­si­nin dep­res­yo­nu ön­le­ye­ce­ği­ni ifa­de edi­yor­lar. Haberin Geldiği Yer Ajans71.Com | Kırıkkale http://www.ajans71.com Haber URL'si: http://www.ajans71.com/index.php?op=NEArticle&sid=2061